葡萄籽是葡萄的种子 怎么吃才对身体好呢？

葡萄籽到底要怎么吃最好?

葡萄籽是葡萄的种子，是在晒干后经过分离葡萄皮、梗后获得的。葡萄籽的提取物中富含原花青素，氨基酸、维生素等。而葡萄籽提取物被发现是迄今为止从植物中获得的抗氧化功效最强的物质，能有效的清除体内的自由基，防止自由基对人体细胞产生破坏，是对人体的一种预防保护。

其抗氧化的特性就使得葡萄可以对我们的皮肤有一种保护的作用，维持皮肤的弹性，不怕外界带来的刺激和侵害。此外，在经受紫外线的照射过后，葡萄籽中的花青素还能帮助修复皮肤的胶原蛋白和弹性纤维。造成皮肤受损元凶之一的紫外线也就不足以恐惧了。这样看来，葡萄籽对于皮肤的美白确实是有不少帮助效果的。

但是葡萄籽的话要怎么吃最好呢?直接嚼或者锤磨成粉，都是可能有不少硬壳碎片难嚼难吞的问题，口感也不会太好。推荐我正在服用的汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，每一颗葡萄籽都是由法国进口的原料，还添加了维生素C、E，辅助吸收效果更佳!每天只要口服两片就可以了，比自己去磨去嚼都轻松便利的多了。

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